Outdoor Rooster CrossFit Nijkerk
Elke dag maken onze coaches een nieuwe Workout of the Day (WOD). Onze coaches maken dit voor elke workout die gepland staat voor in het rooster. Elke les zal in focus staan van de specifieke workout en is geheel op eigen tempo te volgen. In verband met Corona hebben wij een tijdelijk buiten rooster gemaakt.
Box Outdoor Training = Workout of the Day. Deze workout vindt plaats voor CrossFit Nijkerk. Hierin werken we in groepen van maximaal vier personen. Het perfecte moment om aan jouw techniek te werken!
Corlaer Outdoor Training = Workout of the Day in het skaterspark vlakbij de Corlaer College. Nadruk ligt hierbij op conditie waar we werken met kettlebells, dumbells, wallballs en bodyweight.
Buiten rooster
Maandag
- 16:00 - 16:45 Box Outdoor Training
- 16:45 - 17:30 Box Outdoor Training
- 17:30 - 18:15 Box Outdoor Training
- 18:15 - 19:00 Box Outdoor Training
Dinsdag
- 08:00 - 09:00 Corlaer Outdoor
- 12:00 - 13:00 Corlaer Outdoor
Woensdag
- 7:45 - 8:30 Box Outdoor Training
- 8:30 - 9:15 Box Outdoor Training
- 9:15 - 10:00 Box Outdoor Training
- 12:00 - 12:45 Box Outdoor Training
- 16:00 - 16:45 Teens
- 16:45 - 17:30 Box Outdoor Training
- 17:30 - 18:15 Box Outdoor Training
- 18:15 - 19:00 Box Outdoor Training
Donderdag
- 08:00 - 09:00 Corlaer Outdoor
- 12:00 - 13:00 Corlaer Outdoor
Zaterdag
- 09.00 - 10:00 Corlaer Outdoor
- 10:15 - 11:15 Corlaer Outdoor
- 11:15 - 12:15 Corlaer Outdoor